Charlie Bergström är initativtagare till ”Skånsk Trail” som är ett sätt att inspirera, skapa kunskap och uppmärksamma traillöpning i Skåne med omnejd. Skånsk Trail är framförallt ett Instagram-konto som senare också blivit en Facebook-grupp med namnet Skånsk Trail – Gemenskapen. Charlie har sprungit i skogen i tio år och senaste åren har hans träning allt mer hamnat i naturen och på Skåneleden.
I Skåne har vi verkligen en bred fauna av leder med olika karaktär och dignitet, det är tack vare Skåneleden och dess välskötta orangea markeringar. Där finns alltid nya delar att upptäcka och förundras av. Skåneleden mellan Osby, Vittsjö och bortåt Blekingehållet vill jag upptäcka under 2026.
Charlies tips till dig som vill ut och springa på Skåneleden:
• Spana in ledernas svårighetsgrader på Skåneledens hemsida, en led på 10 km som klassas som ”svår” tar ofta betydligt längre tid än vad 10 km vanlig löpning tar.
• Ge dig ut ihop med någon löparkompis om du har. Dels är det roligare att upptäcka naturen tillsammans, dels är det en säkerhet att ha med dig någon om du skulle vricka/stuka foten till exempel.
• Rekommenderar alltid att ha löparväst med elastisk linda och värmefilt på sig när man springer i skogen. Detta för att man vid en skada eller annan stillastående orsak snabbt kan bli väldigt kall. Speciellt vintertid.
• Stort tips är också att till en början starta på samma ställe som ni börjar på och springa sk ”through and back” (dvs 5 km åt ett håll och 5 km samma väg tillbaka=10km.) Det är säkrare när man är ny inom traillöpning. Med tiden kan man via Skåneledens hemsida upptäcka vilka möjligheter som finns att ta sig flera etapper med hjälp av kollektivtrafik.
• Ett härligt tips är att kika in lokala fik/restauranger och stanna på något ställe för att få in massa god energi och ett välförtjänt stopp på rundan.
• Många av Skåneledens etapper går förbi eller längs med havet eller sjöar, är det säsong för detta rekommenderas alltid ett dopp i det blå under rundans gång. Det är livskvalitet på högsta nivå!
Rekommenderas för nybörjare:
Södra Skåne
SL2 etapp 13A Skrylleslingan Rundslinga och mycket varierande natur, lättlöpt på stora delar men också några branta backar att bemästra. Väldigt goda faciliteter vid Skryllegården där det numera finns duschmöjligheter.
Norra Skåne
SL2 etapp 4A Göingeåsen - Hovdala 11 km. Kan kombineras med andra leder i Hovdala och starta i Hässleholm C för en längre tur. Extremt underskattat naturområde med hög klass på stigarna och lite upp och ner hela tiden. Blandat mellan olika typer av lummiga skogar med ängar innehållandes perfekt utsikt över Finjasjön. Hovdalas leder passerar Hovdala Slott där det finns goda faciliteter, vattenpåfyllning, toaletter, fik och häftig arkitektur.
Östra Skåne - Bröderna Lejonhjärtas inspelningsplatser
SL4 etapp 7B Agusa - Brösarp 15.6 km. I hjärtat av Österlen finner vi denna trollbindande plats där miljön är närmast unik för att vara i Skåne. Det är svårt att beskriva denna plats utan att ha varit där. Om man vill göra ett flerdagarsäventyr eller gillar att springa långt kan jag med fördel rekommendera Österlencirkeln där denna leden utgör en del, den är cirka 35 km totalt.
Västra Skåne - För mer vana traillöpare
SL5 etapp 3 Arild – Mölle. 16 km. Enormt tuff etapp som man inte bör springa själv som nybörjare. Enligt mig är detta Skånes häftigaste etapp. Skogen, berget, havet. Allt i en komplott som heter duga! Hoppas ni är laddade på att upptäcka mer av Skåneleden, det är sannerligen jag iallafall!!